Duševní zdraví

Pevné duševní zdraví pro všechny - Ing. Zdeněk Peloušek

„Nejdůležitější je být vždy upřímný sám k sobě."
William Shakespeare

Nemoc

Co je to nemoc? NEMOC = NE MOC - nemít moc nad svým životem!

Naše tělo je dokonalý symbol každé naší myšlenky či každého našeho jednání. Naše nemoci jsou symbolické zprávy o nás. Pochopíme-li je, změníme-li se, můžeme být navždy zdraví. Naučte se řeči vašeho těla, neboť k Vám promlouvá každou vteřinu. Naše myšlenky jsou vysílány z mozku a náš mozek řídí celé naše tělo. Všechny naše problémy, které se projeví ve fyzické formě, jsou jen odrazem našeho myšlení.

Diagnostika nemocí

Pokud máme nějakou dobu duševní problém a neřešíme ho, pak se za určitou dobu promítne i na naše tělo. Tím, že zablokujete energii v jednom konkrétním místě, vznikne nerovnováha, která se projeví jako bolest. Podle druhu negativní myšlenky (například cítíme-li hněv, strach, stres, nepřátelství, obavy, pochybnosti, agresivitu, nenávist, závist, zlost, bojíme-li se ztráty, máme pocit viny, jsme-li lhostejní nebo opuštění, ...) projeví se tento stav na určité části našeho těla. Nic v našem životě není náhoda, vše spolu souvisí! Je úžasné si uvědomovat všechny tyto souvislosti.

Souvislosti duševního a fyzického zdraví

Naše ruce!

Ptejte se sami sebe, co uchopujete? Co neděláte pro sebe a sloužíte místo toho druhým? Proč nejste pro sebe důležití? Proč zapomínáte, že nejvíce posloužíte druhým tím, že se projevíte v celém svém potenciálu a svojí jedinečností. Staňte se inspirací pro druhé, splňte si své sny!

Naše nehty!

Proč se nedovedete za sebe postavit a zbavujete se schopnosti ochránit sami sebe? Nehty jsou symbolem agresivity. Staňte se svobodnými, máte právo říci svůj názor a stát za ním. Je to přece Vaše volba. Chovejte se asertivně!

Naše nohy!

Jdete tím správným směrem? Vykračujete vstříc svým plánům a nebo stojíte a přešlapujete na místě? Máte-li něco s nohama, nemůžete chodit, znamená to, že se neposouváte dopředu. Rozhodněte se právě teď, právě nastal ten správný okamžik a vykročte za svým srdcem - vydejte se správným směrem!

Naše stehna jsou o rychlé reakci. Naše holeně jsou o pocitu viny, které máme a proto nejdeme dále. Naše kotníky signalizují naši nepružnost. Uděláme-li si výron, pak nejsme schopni si přizpůsobit svůj pohyb podmínkám, které máme a nejsme dostatečně naladěni na svět kolem nás. Symbolizuje to neochotu v určitých situacích náš postoj. Zamyslete se nad svými starými návyky a postoji a změnte je, nahraďte je těmi správnými!

Naše kolena signalizují naši sebedůvěru, nebo lépe, při problémech s nimi naši nízkou sebedůvěru. Důvěřujte si, jen vy sami nejlépe víte, co je pro Vás nejlepší. Každý z nás děláme chyby, ale právě to jsou pro nás životní lekce, díky kterým se stáváme lepšími. Jen se musíme umět poučit a stejné chyby už nikdy neopakovat!

Prsty na nohou a především palce nám ukazují, jak vykračujeme správným směrem. Naše případné zarůstající nehty znemožňují pohyb či způsobují bolest. Prosaďte svůj vlastní názor! Každý z nás má v sobě moudrost, která jen čeká na její objevení.

Způsob naší chůze vyjadřuje způsob našeho života. Postoj symbolizuje náš postoj k životu, k sami sobě. Špičky k sobě ukazují naši uzavřenost, od sebe zase přílišnou otevřenost.

Naše trávení!

Případné bolesti žaludku či nevolnosti. Co nemůžete ve svém životě strávit? Kdo a nebo co Vám vadí? Co nemůžete příjmout? Trávení nám dává odpověď na to, jak dokážeme či nedokážeme propojit svůj vnitřní svět s vnějším okolím. I když něco špatného sníte, souvisí to opět s nějakou situací venku a s Vaším postojem k ní. Smiřte se konečně s okolním světem, snažte se ho pochopit a příjmout takový jaký je. Jste jeho součástí, a pokud se Vám to nelíbí, snažte se ho zěmnit k lepšímu. Ale nikdy nenaříkejte! Trápíte tím jen sami sebe!

Naše oči!

Jakýkoliv problém s očima je o tom, že nechceme ve svém životě něco vidět. Na co se nechcete dívat? Problém vidět do dálky souvisí se strachem z budoucnosti, špatné vidění na blízku je neochota se podívat na některé věci z blízka. Šilháním nevidíme svůj cíl přímo, prožíváme rozpor ve svých rozhodnutích a nesledujeme přímo svoji cestu. Barvoslepost je nedostatek radosti v životě, potlačování emocí a málo aktivity. Tlak v očích je náš vnitřní tlak, který na sebe neustále vyvíjíme. Snažte se vše pochopit, vše má určité souvislosti, vždy se dívejte na svět ze správného úhlu!

Naše páteř!

Páteř je opora pro náš život, naše osa, která drží celé naše tělo. Symbolizuje jednoznačný směr ve smyslu našeho cíle a jakékoliv vychýlení je problém se srovnánáním a očekáváním, se soutěživostí a pocitem nedostatku své vlastní ceny. Kdykoli máme pocit, že jsme neobstáli, či nenaplnili očekávání svoje či druhých lidí, většinou se pak projeví problém s páteří. Přestaňte se srovnávat a jděte svoji vlastní cestou a nikdy už Vás nebudou bolet vaše záda!

Ztuhlý krk!

Kam se nechcete ve svém životě podívat? Proč nechcete změnit svůj postoj a podívat se na věci trochu jinak? Čím více hledisek dokážete vidět, tím prožněji a kreativněji můžeme ve svém životě reagovat.

Naše hlava!

Bolesti hlavy jsou pro některé lidi životní téma a přitom stačí tak málo! Jakékoliv potíže s hlavou souvisí s mechanismem sebetrestání na cestě životem. Jak časté jsou migrény, kdy trpící odstaví sami sebe na nějaku dobu živta. Bolestí, kterou si způsobují jim nedovoluje žít natož ještě "být šťastný". Pochopte a si nikdy nezpůsobujte bolest, každou vtěřinu svého života se chováme nejlépe, jak umíme! Svědomí je tichý hlásek, který nás spojuje s nejhlubšími a nejlepšími principy, obsaženými v naší přirozennosti.

Naše srdce!

Srdce znaší nedostatek lásky k sobě samotným. Srdečními chorobami trpí lidé, kteří nevěří, že mohou ve svém životě dostat lásku a že si ji zaslouží. Tito lidé v sobě většinou potlačují svoje pocity, sny a svá přání. Naslouchejte svému vnitřnímu hlasu a pocitům, užívejte si své sny a představujte si krásný a spokojený život a za čas se vaše sny stanou skutečností. Mějte vždy velké sny!

Naše plíce!

Plíce a s tím související dýchaní. Dýchání symbolizuje náš samotný život, naši komunikaci s okolním světem, to jak vyměňujeme svoji energii s ostatními, jak si dovolíme projevit se. Jak hodně se přitom dokážeme nadýchnout je otázka naší sebedůvěry. Někteří lidé ve svém životě téměř nedýchají a nebo dýchají krátce a mají pak pocit, že se dusí. A proto si užívejte života, neboť bude jen takový, jaký si ho uděláte, jak si ho vysníte!

Naše vylučování!

Tímto systémem vylučujeme z našeho těla vše nepotřebné, co nám již neslouží. Pokud máte problémy s vylučováním, znamená to, že se ve svém životě nechcete zbavovat věcí, myšlenek a postojů, které se již ukázaly jako nefunkční. Vždy naslouchejte svému vnitřnímu hlásku, vnímejte své pozitivní pocity a následujte je k pozitivním změnám.

Naše ramena!

Jakou tíhu na nich nesete? Nepřejímejte cizí břemena, buďte sami sebou. Každý je strůjcem svého štěstí. Zbavte se odpovědnosti za druhé!

Naše uši!

Co a proč nechcete ve vašem životě slyšet? Před jakou situací, informací či postojem unikáte? Chápejte život jako příležitost a výzvu! Chovejte se proaktivně, přebírejte iniciativu i odpovědnost za to, aby se věci staly podle našich přání. Proaktivní znamená, že naše chování je funkcí našich rozhodnutí, nikoliv podmínek, ve kterých se nacházíme. Volte si svoji reakci (odezvu) prostřednictvím svých jedinečných vlastností.

Naše kůže!

Kůže je vlastně největší orgán našeho těla. Má největší plochu a zprostředkovává naše spojení s vnějším světem. Tvoří naše hranice, kdy se s lidmi rozcházíme, ale také scházíme. Naše kůže prozradí všechny naše pocity, které potlačujeme. Červenání či lupénka je pro nás ochranou z vnějšího prostředí před nepříznivými vlivy, tak abychom nebyli zraněni, necítili bolest. Lidé, kteří mají například lupénku, silně potlačují svoje pocity. Vždy buďte sami sebou, řekněte nahlas svůj názor, svoje myšlenky a pocity!

Naše nadváha!

Podobný principnám ukazuje nadváha. Lidé, kteří mají hodně kil navíc, mají díky svým kilům vytvořeno ochranné brnění, které nám zajistí odstup od okolního světa. Chcete-li se zbavit nadváhy, je nutné nejprve odstranit své ochranné vnitřní programy. Zbavte se svého strachu prostřednictvím si vytváříte tuto ochranu! Pochopte, z čeho pramení Váš strach, dodejte si odvahu, důvěřujte si a zrealizujte tak všechny svoje životní cíle, přání a vize.

Naše mluvicí orgány!

Mluvící orgány, krk, mandle, jsou nástrojem komunikace! Co jste neřekli a chctěli říci? Co držíte v sobě? Važte si své schopnosti svobodně se vyjádřit! Mezi podnětem (akcí) a odpovědí (reakcí) na něj je prostor. V tomto prostoru spočívá naše svoboda a síla zvolit si svou reakci. V naší reakci spočívá náš růst - naše zralost. Vždy se snažte na situaci dívat s nadhledem a se smyslem pro humor, uvědomte si sami sebe a představte si, jak byste chtěli situaci řešit!

Duševní zdraví

Osobní, ale i pracovní život můžeme vidět jako určitou cestu, na které se každý musí postarat o konkrétní trasu, ale také o její program.

Zabývejte se svým životem, přemýšlejte o svých přáních, pocitech a realizujte své sny ve skutečnost a pak už nikdy se nemusíte trápit žádnými nemocemi!

Poradenství

Poradenství zaměřené na duševní zdraví probíhá individuálně či společně formou osobní konzultace či prostřednictvím poradny online. Více informací tomto způsobu poradenství najdete v objednávce.

Specializace

„Život neznamená jen žít, ale žít zdravě."
Martialis

Poradenství / Vzdělávání / Koučink firem / Rozvoj osobnosti / Mezilidské vztahy / Koučování / Řízení lidských zdrojů / Manažerské poradenství / Úspěch / Vedení lidí / Strategický management / Zisk firem /